cos na

Myśle że ruchu mam wystarczająco dożo , 10 godzin spaceru z dzieckim, a dziecka już nie karmie(tzn. piersią),, Tak, dieta to jest mój najsłabszy puntk,, staram sie jak moge, zawsz coś wszamam.. są takie dni, że sie zapre, i w cale nie jem,, to też chyba nie za dobrze................myślę że na A6W mnie nie stać... jedynie zostanie bieganie...... [...]

tylko firefoxa.. nie lubie ie ale zaraz spróbóje czy coś zmieni edit: rzeczywiście na IE działa trochę lepiej. swoją drogą to paranoja żeby w dzisiejszych czasach kiedy coraz więcej ludzi odchodzi od IE robić forum które 'krzaczy' się na alternatytwnych przeglądarkach.. Zmieniony przez - xik w dniu 2007-03-09 20:36:49

Gdyby był taki gotowy rogal pełnowartościowy który można było by kupić w sklepie na pewno większość ludzi tu znajdujących się by go jadła. Jeśli przeczytałeś temat dlaczego chcesz wybrać akurat 7days co w nim jest ? prócz smaku? Nie widzę nic. Nie wierze że nie masz 10 min wieczorem aby zrobić kanapki do szkoły. Jeśli chcesz coś kupić w sklepie [...]

Hehe bardzo możliwe cos w stylu: sniadanie-1 jajko-szczypta soli,łyk herbaty(ze słodzikiem) obiad-szczypiorek i poł marchewki(w celu uzupełnienia niezbednych witamin i minerałow) podwieczorek-3 rodzynki kolacja-2 jajka-Z czego UWAGA-jemy tylko jedno!szklanka wody. gdy chcemy aby nasze efekty były znacznie szybsze najlepiej jak porobimy kilka [...]

na wszystko szkoda kasy , musze cos wybrac , bialko przed treningiem i po treningu+ carbo ochroni miesnie??

moje zdanie jest takie ze dieta Ci da wiecej niz odzywki skup sie na diecie a jak cos kasy wpadnie to dopiero pomysl o suplach...

no ale wiecie co mi z golej lawki keltona na zblizona cene, na tej jeszcze nogi i biceps zrobie, dopiero zaczynam wiec ciezary raczej mizerne bede, watpie ze kiedys dojde to tych 190 kg obciazenia co pisza w info, powie ktos cos jeszcze o tych lawkach? '

Zalezy ile czujesz, jesli wezmiesz 1 kaps dziennie i juz czujesz to mozesz tak spokojnie jechac. Jesli nie to zwieksz na 2 itp. Doputy dopuki zaczniesz czuc ,ze cos sie "rozkreca"

[...] przez "pierwsze heavy ćwiczenie" ...? ;> No niestety od jakiegos czasu dokucza mi bark i zastanawiam sie czy przypakiem nie od tego... Mozesz/mozecie powiedziec cos wiecej na ten temat? P.S. juz wrzucam w wyszukiwarke okreslenie "wyciskanie gilotynowe", dzieki ;) symboliczny sog dla Ciebie. Zmieniony przez - POMI_DOR w dniu [...]

Obecna zawodowa światowa kulturystyka to walka farmakologii, oraz nakładów finansowych, szaleństwo i rozpiski niektórych zawodników to coś z gatunku science fiction, nie chcę tu pisać o dawkach niektórych for, bo zawsze pojawią się jakieś podteksty. Kiedyś też walili wszystko tonami i bez umiaru z tym że arsenał mniejszy. Bajki jak to Arnoldy [...]

a co jakieś chałasy masz w nocy ze musisz je stsowac, ja bym nie zacnął jakbym miał coś założone na głowe

A jeśli już co byście polecili,nie chce już mono-zalewania sie wodą ... Chcę spróbować coś innego ;P CP z KA ? , na storma i shocka chyba jeszcze za wczesnie ;P

co za beszczelność chłopaki patrzcie się następny błazen na sfd mysli że powie komuś ciulu przez internet i go to ruszy , może chcesz kolego Spaajk powiedzieć mi to w twarz to się ugadamy na prv i mi to powiesz oki ~?? i ktoś ręke wyciąga z pomocą a tu takie coś Pozdro

Pon - klata (wyciskanie lezac,wyciskanie skosne,brama,rozpietki na koniec moze byc wyciskanie hantli) Wtorek proponuje Barki i brzuch Sroda to lapa tzn.biceps triceps i przedramie nie wiem jak inni ale masz cos z glową

To spoczko a jaka dawke winka na pocztek z winem poleciacie ? Ma mi pomoc w redukcji razem z propem (tez EAP) mysłame cos takiego prop 100mg eod winko 20mg ed ma byc lekko do tego clen /ECA / moze t3 na koniec

Volferine-Ty byś wziął tą opcje z mono ze względu na tańszą czy dlatego że daje lepsze efekty? A to branie w DNT CP gdzieś koło popołudnia jest całkowice zbędne? czy stanie się coś jak bedę ładował po te nie całe 20g CP w DNT ?

"omka tez teraz ma pasek zapewne nowy desing " pewnie tak :D ludzie odpowiedzialny za podrabianie Jelfy postarali sie zebysmy dostali cos nowego,innego,ladniejszego..z bialym paseczkiem takie gustowne ps.lapcie po sogu.. marceliono czy to co widzie na Twoich "kapturach" to sa żyły ? Zmieniony przez - greenhulk w dniu [...]

pewnie tak :D ludzie odpowiedzialny za podrabianie Jelfy postarali sie zebysmy dostali cos nowego,innego,ladniejszego..z bialym paseczkiem takie gustowne nie martw sie, omka z paskiem juz jest sprawdzona i dziala, wogole teraz calkiem nowe opakowanie ma wyjsc, popatrz w dziale "doping-zdjecia" tak to sa zyly teraz jeszcze na klacie [...]

http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html ten kurs będzie najlepszy bo państwowy i z tego co czytałem to w całej unii ważny "Na początku trzeba coś sobą reprezentować" Konwojent co według Ciebie to znaczy?? sądzisz ze wyznacznikiem dobrego trenera są cm w bicu i klacie

[...] podczas toku studiow, np. fizjologia, biechemia, biomechanika, metodyka nauczania itd itp zgodze sie w 100 % ze instruktor kulturystyki powinien oprocz posiadanej wiedzy cos soba reprezentowac, jakis poziom wytrenowania, bo przeciez buduje to autorytet prowadzacego. na obecnym rynku pracy trzeba soba duzo reprezentowac zeby dostac dobra prace